Nhàu là loại trái khá phổ biến tại nhiều khu vực ở miền Nam và miền Trung nước ta. Rễ, lá và quả của loại cây này thường được thu hái quanh năm để sử dụng, chủ yếu là làm dược liệu. Trong đó mẹo chữa đau lưng bằng trái nhàu được nhiều người áp dụng để cải thiện các triệu chứng đau lưng khó chịu kéo dài. Dưới đây là hướng dẫn một số cách dùng trái nhàu giảm đau lưng mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.
Công dụng, tác dụng của trái nhàu?
Trái nhàu (Noni) có quả hình trứng với nhiều quả hạch dính vào nhau. Quả chính có cơm mềm, màu vàng. Trong thành phần của trái nhàu chứa một số chất như:
- Anthraquinonie.
- Alkaloids.
- Prosertonin.
- Coumarin.
- Glucozit .
Cả phần quả và rễ của cây nhàu đều có thể dùng làm dược liệu, tuy nhiên, quả thường được dùng nhiều hơn vì có thể ăn được, dễ sử dụng. Quả nhàu thường được dùng để cải thiện một số vấn đề sức khỏe như băng huyết bạch đới, ho cảm, cải thiện miễn dịch của cơ thể, làm dịu thần kinh, giảm đau, chống viêm.
Mẹo dùng trái nhàu chữa trị đau lưng
Có 3 cách dùng trái nhàu giảm đau lưng phổ biến thường dùng, đó là ép lấy nước cốt, ngâm rượu, ngâm đường. Tùy theo ý muốn của mình mà bạn có thể chế biến trái nhàu theo những cách khác nhau để sử dụng.
Nước cốt trái nhàu
Nước cốt trái nhàu khá dễ làm, dễ chuẩn bị, phù hợp cho những người bận rộn. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra khoảng 10 phút để thực hiện:
Chuẩn bị:
- Trái nhàu tươi: 1 quả (dùng cho 1 lần) hoặc 3 quả (dùng cho 1 ngày).
- Máy ép hoa quả.
Thực hiện:
- Trái nhàu rửa sạch, để ráo nước.
- Cho vào máy ép lấy nước. Nếu ép 3 quả, bạn chia phần nước thu được thành 3 phần, có thể cho vào tủ lạnh để dùng dần trong ngày.
- Có thể cho thêm một ít đường tùy khẩu vị của bạn.
Trái nhàu ngâm đường
Nếu thích ăn ngọt ta có thể dùng trái nhàu ngâm đường để vừa thưởng thức vừa hỗ trợ giảm đau lưng. Cách chuẩn bị tương đối lâu hơn so với ép lấy nước.
Chuẩn bị:
- Nhàu tươi chọn loại gần chín và chín tới. Số lượng tùy nhu cầu của bạn.
- Lọ thủy tinh có nắp đậy.
Thực hiện:
- Rửa sạch và để ráo nước.
- Thái ngang trái nhàu thành từng miếng dày khoảng 2 – 3 cm là được.
- Xếp các miếng nhàu thành nhiều lớp vào lọ. Xếp xong một lớp thì bạn rải lên một lớp đường. Sau khi đã xếp xong hết, bạn đậy bình thật chặt.
- Đặt bình nơi khô ráo thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp. Khoảng 1 tháng là có thể dùng được.
Trái nhàu ngâm rượu
Ngoài 2 cách trên bạn cũng có thể dùng trái nhàu ngâm rượu để sử dụng giúp hỗ trợ giảm đau lưng. Tuy nhiên cách ngâm rượu cần chuẩn bị tương đối lâu.
Chuẩn bị:
- Trái nhàu khô. Số lượng cho vào vừa khoảng 2/3 lọ thủy tinh.
- Rượu trắng 45 độ.
- Bình thủy tinh.
Thực hiện:
- Cho quả nhàu vào bình thủy tinh và đổ rượu vào vừa ngập phần nhàu khô. Đậy nắp bình thật chặt.
- Đặt lọ thủy tinh nơi thoáng mát khoảng 5 tháng là có thể dùng được.
Trên đây là những cách sử dụng trái nhàu như một biện pháp hỗ trợ giảm đau lưng mà bạn có thể tham khảo. Mong rằng với phương pháp này bạn sẽ có thêm một món ăn, thức uống ngon miệng và giúp cải thiện tình trạng đau lưng của mình. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.
❢ Bạn nên tham khảo:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!