Đau thắt lưng là một chứng bệnh phổ biến, thường hay gặp ở những đối tượng như người già, người làm việc nặng, người thường xuyên chơi thể thao, phụ nữ. Tuy nhiên, trong bài viết hôm nay chúng ta chỉ tìm hiểu về chứng đau thắt lưng ở phụ nữ.
Thông thường, đối với những phụ nữ ngoài độ tuổi 30 thường hay xuất hiện các triệu chứng đau thắt lưng. Các cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội kéo dài khá lâu. Nếu bệnh không được thăm khám và điều trị kịp thời có thể gây ra tình trạng mạn tính khó chữa trị. Vậy chứng đau thắt lưng ở phụ nữ cảnh báo bệnh gì?
Hiện tượng đau thắt lưng ở phụ nữ có thể là do
Hiện tượng đau thắt lưng có thể gặp ở bất kì ai, tuy nhiên các triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh không phải ai cũng giống ai. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra chứng đau thắt lưng ở phụ nữ, chúng ta nên tham khảo để biết rõ hơn.
– Do tính chất công việc: Đối với những phụ nữ thường xuyên làm việc nặng như bưng bê, bốc vác hoặc những người làm việc văn phòng ngồi nhiều một chỗ, ngồi không đúng tư thế thường có triệu chứng đau thắt lưng.
– Một lý do ít ai nghĩ tới đó là thường xuyên đeo túi xách, balo nặng một bên vai, tập thể dục hoặc chơi thể thao quá sức cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh.
– Mắc một số bệnh phụ khoa: Đối với phụ nữ khi gặp phải chứng đau vùng thắt lưng thường nguyên nhân chính gây bệnh đó chính là mắc bệnh phụ khoa. Một số bệnh phụ khoa có tỉ lệ mắc cao nhất đó là viêm cổ tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung.
– Mắc các bệnh về xương khớp: Ngoài nguyên nhân do mắc bệnh phụ khoa thì tỉ lệ mắc các bệnh về xương khớp cũng rất cao, căn bệnh phổ biến nhất đó là thoát vị đĩa đệm. Khi đĩa đệm bị thoái hóa, rách bao xơ ngoài khiến nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra ngoài, lúc này chèn vào các rễ và dây thần kinh cột sống, gây ra những cơn đau nhức khó chịu. Mức độ đau nặng hay nhẹ còn tùy thuộc vào mức độ thoát vị đĩa đệm.
Khi bị đau thắt lưng kèm theo một số triệu chứng như cơn đau thắt lan đến chân, có cảm giác tê, kim châm hay đau nhói ở chân; Chân yếu không đi đứng vững, mất kiểm soát tiêu điểm thì nên nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám, chẩn đoán và có phương pháp điều trị kịp thời, tránh để lâu bệnh nặng sẽ rất nguy hiểm và khó chữa trị.
→ Có thể bạn đang thắc mắc: Bị đau thắt lưng nên đi khám ở bệnh viện nào?
Nên làm gì để giảm cơn đau thắt lưng hiệu quả
Như đã nói ở trên, đau thắt lưng không chỉ do những nguyên nhân đơn giản gây nên mà có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải một số căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy, cần phải nhanh chóng đi khám ngay, ngoài việc đi khám và chữa bệnh bằng thuốc thì người bệnh cần lưu ý đến một số điều sau đây:
+ Hạn chế việc ngồi lâu một chỗ trong một thời gian dài, nếu cần ngồi nhiều thì nên đứng lên đi lại vận động giữa buổi để giảm bớt đau nhức xương.
+ Không nên ngồi lom khom, cũng không nên ngồi vẹo một bên vì không những không tốt cho người đau thắt lưng mà còn gây vẹo cột sống nguy hiểm.
+ Nên đi giày đế bằng, hạn chế đi giày cao gót vì chúng không tốt cho xương khớp của bạn.
+ Hạn chế làm việc nặng, không nên chơi thể thao quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu đến xương khớp.
+ Nên tập luyện các bài tập nhẹ nhàng để giúp làm giãn xương cốt, hạn chế những cơn đau xảy ra.
+ Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhất là những thực phẩm chứa nhiều canxi tốt cho xương khớp.
+ Không nên sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá vì chúng không hề tốt cho sức khỏe ngay cả với người khỏe mạnh.
→ THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!