Nhiều người sau khi dùng đu đủ thường bỏ đi phần hạt. Tuy nhiên trên thực tế, hạt đu đủ có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết đến. Nếu bạn đang gặp phải những cơn đau lưng khó chịu, đừng bỏ qua những lợi ích mà hạt đu đủ đem lại.
Hạt đu đủ có có công dụng gì, có tác dụng gì?
Trong quả và hạt đu đủ đều chứa một loại enzyme đặc biệt được gọi là papain. Đây là một enzyme đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp cải thiện sức khỏe một cách tối ưu nhất. Ngoài ra, trong hạt đu đủ còn có tính kháng khuẩn tương đối cao, khả năng chống ký sinh mạnh mẽ, giúp giảm đau. Sự kết hợp của Papain và chymopapain cũng nâng cao khả năng kháng viêm, giảm đau đáng kể trong những trường hợp bệnh nhân đau lưng, xương khớp, gout và các bệnh gây viêm sưng vùng khớp.
Giảm đau lưng bằng hạt đu đủ
Cách chữa đau lưng bằng hạt đu đủ khá đơn giản, cách này có thể sử dụng để giúp bạn giảm được những cơn đau lưng khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc hàng ngày. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
Chuẩn bị:
- Chọn một quả đu đủ vừa chín tới. Không nên chọn quả còn xanh.
- Một cái rổ sạch.
Thực hiện:
- Rửa sạch quả đu đủ, bổ đôi và dùng muỗng (thìa) múc lấy phần hạt.
- Cho hạt đu đủ vào rổ, lấy tay xát nhẹ nhàng cho đến khi lớp màng bọc bong ra ngoài là được. Lúc này bạn thu lấy phần hạt đu đủ để sử dụng.
- Hạt đu đủ thu được bạn đem nghiền nát, sau đó bọc vào miếng vải cotton mỏng và sạch.
- Đắp hạt đu đủ vào vị trí đau nhức vùng lưng trong khoảng 15 phút. Sau đó bạn cho lớp thứ 2 vào đắp.
- Bạn có thể thực hiện phương pháp này khoảng 1 lần mỗi ngày, kéo dài trong khoảng 1 tháng.
Lưu ý khi chữa đau lưng bằng hạt đu đủ
Mặc dù hạt đu đủ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số vấn đề như:
- Không nên ăn quá nhiều hạt đu đủ một lần. Nên sử dụng trung bình 1 muỗng nhỏ mỗi ngày là phù hợp nhất.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng hạt đu đủ.
- Không sử dụng hạt đu đủ cho trẻ nhỏ vì có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa.
- Người đang dùng các loại thuốc giảm loãng máu, các thuốc như warfarin, aspirin, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng đu đủ và hạt đu đủ vì có thể làm giảm tác dụng thuốc.
Đau lưng là vấn đề khá thường gặp trong cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày. Có khá nhiều cách để làm giảm tình trạng đau lưng, trong đó sử dụng các biện pháp tự nhiên như hạt đu đủ là một trong những cách an toàn để làm giảm tình trạng đau lưng khó chịu. Song song đó, bạn cũng đừng quên chú ý giữ sức khỏe, thực hiện chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng một cách hợp lý, luyện tập thể dục thể thao,… Chúc bạn sớm đẩy lùi đau lưng và cải thiện sức khỏe.
❢ Bạn nên tham khảo:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!