Đau lưng là một chứng bệnh về xương khớp rất phổ biến hiện nay, bệnh không chỉ tập trung ở người già mà còn có thể gặp ở những đối tượng trẻ tuổi, cụ thể như người làm việc văn phòng ít vận động gây cứng khớp, người làm việc nặng như thợ xây, thợ hồ, bưng bê, bốc vác. Khi bị đau lưng ngoài phương pháp điều trị bệnh bằng thuốc tây, châm cứu, tập vật lý trị liệu thì các bài thuốc chữa bệnh bằng dân gian cũng được khá nhiều người áp dụng. Một trong những phương pháp được kể đến ở đây là chữa đau lưng bằng cây đinh lăng.
Hướng dẫn cách chữa đau lưng bằng cây đinh lăng
Cây đinh lăng được xem là một loại cây đa năng, vì hầu như tất cả các bộ phận trên cây như lá, thân, rễ, cành đều có thể sử dụng trong việc điều trị bệnh. Để thực hiện bài thuốc chữa bệnh đau lưng bằng cây đinh lăng, bạn có thể áp dụng theo những cách sau:
∗ Bài thuốc 1: Lấy một nắm lá đinh lăng rửa sạch, giã nhuyễn rồi dùng bã đinh lăng đắp lên vùng lưng, giữ như vậy trong khoảng 30 phút rồi lấy xuống và tắm sơ qua với nước ấm. Mỗi ngày thực hiện cách này một lần, và liên tục trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy cơn đau dịu bớt dần.
∗ Bài thuốc 2: Bạn cắt một đoạn ngắn thân và cành cây đinh lăng khoảng 20-30 gam, đem rửa sạch, cắt nhỏ rồi bỏ vào nồi sắc uống mỗi ngày. Uống liên tục trong khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
∗ Bài thuốc 3: Ngoài những cách dùng lá, thân, cành cây đinh lăng thì với bài thuốc này bạn cần chuẩn bị khoảng 20 gam rễ cây đinh lăng, rửa sạch, phơi khô, sau đó bỏ vào nồi sắc uống, mỗi ngày uống đủ từ 3-4 bát. Bài thuốc này không những giúp điều trị chứng đau lưng hiệu quả mà còn có tác dụng làm tăng sự dẻo dai cho gân, cơ khớp, giúp cơ thể khỏe mạnh phòng ngừa được nhiều bệnh xương khớp khác.
∗ Bài thuốc 4: Chuẩn bị rễ đinh lăng 12 gam, huyết rồng, cỏ xước, thiên niên kiện, hà thủ ô, cối xay mỗi loại 8 gam, vỏ quýt, quế chi 4 gam. Tất cả cho vào ấm, đổ đầy nước và sắc với lửa vừa, đun cho đến khi chỉ còn lại 1-2 bát nước cốt là có thể dùng được. Mỗi ngày uống khoảng 2-3 bát nhỏ nước thuốc, uống khi thuốc còn nóng và mới sắc xong thì tốt hơn. Kiên trì thực hiện trong 10 ngày bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt.
Bạn có thể tham khảo ngay cách: Dùng cây lược vàng chữa đau lưng cực hiệu nghiệm
→ Để bệnh nhanh khỏi, ngoài việc uống thuốc điều độ, kiên trì và đúng cách thì trong quá trình điều trị người bệnh cần lưu ý và thực hiện tốt những điều sau đây:
+ Có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học bằng cách hạn chế ăn thịt bò, thịt chó, nội tạng động vật, và những loại thịt giàu chất đạm.
+ Hạn chế ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, chiên, rán, xào, đồ ăn nhanh, không uống rượu bia, thuốc lá, cà phê và những chất có tính kích thích.
+ Bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, uống sữa, ăn nhiều thực phẩm chứa caxi, vitamin D, uống nhiều nước để giúp xương chắc khỏe, phòng tránh loãng xương.
+ Không nên làm các việc nặng, quá sức như bưng bê, khuôn vác nhằm tránh làm tổn thương cột sống.
+ Không ngồi nhiều hoặc đứng quá lâu một chỗ, không bắt chéo chân.
+ Chú ý chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao với những bài tập nhẹ nhàng, mỗi ngày cần khoảng 30 phút là bạn có được một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.
+ Giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, tránh stress, mệt mỏi, căng thẳng vì sẽ làm cho tình trạng bệnh càng thêm nặng nề hơn.
Một số bài thuốc chữa bệnh đau lưng khác
Ngoài phương pháp điều trị chứng đau lưng bằng cây đinh lăng, thì trong dân gian vẫn còn rất nhiều cách trị đau lưng hiệu quả khác. Bạn có thể tham khảo một số cách sau đây:
– Chữa đau lưng bằng rượu gừng: Chuẩn bị một kg gừng tươi, 2 lít rượu trắng, gừng đem rửa sạch đập dập rồi cho vào bình thủy tinh, đổ thêm rượu vào và ngâm trong khoảng 3 tuần là có thể sử dụng được. Khi sử dụng bạn lấy rượu xoa bóp vùng lưng nhẹ nhàng sau đó đi ngủ.
– Xương rồng trị đau lưng: Cây xương rồng bạn đem cắt bỏ gai, rửa sạch với nước muối sau đó đem vào bếp nướng. Dùng một chiếc khăn mỏng cuốn miếng xương rồng đã nướng và đắp lên vùng lưng bị đau. Khi đắp nên chú ý để tránh bị nóng gây bỏng lưng. Khi miếng xương rồng nguội thì thay miếng khác, thực hiện liên tục trong khoảng 30 phút, ngày từ 1-2 lần, các cơn đau sẽ thuyên giảm hẳn.
– Chữa đau lưng bằng hạt đu đủ: Bổ đôi quả đu đủ, lấy phần hạt nằm trong ruột và chà xát cho sạch phần màng bọc bên ngoài. Bỏ hạt vào cối giã nhuyễn cho vào một chiếc khăn mỏng hoặc một miếng vải mùng, quấn lại và đắp lên lưng. Tuy nhiên, khi sử dụng cần lưu ý để tránh bị bỏng và rộp lưng.
→ Một số phương pháp chữa đau lưng khác:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!