5 Cây thuốc quanh nhà giúp trị chứng đau lưng hữu hiệu

5 cây thuốc quanh nhà giúp trị chứng đau lưng hữu hiệu

1.Hạt mướp

Có thể nói mướp là loại cây rất đa dụng. Các bộ phận trong cây mướp như hạt, thân, lá, gốc, hay thậm chí xơ mướp đều có thể sử dụng trong cuộc sống của chúng ta. Không chỉ làm thực phẩm, mướp cũng được dùng để làm giảm tình trạng tê nhức xương khớp, đau tay chân ở người lớn tuổi. Cách dùng hạt mướp khá đơn giản.

Chuẩn bị:

• 1 nhúm hạt mướp, khoảng 60g.

Thực hiện:

• Hạt mướp rửa sạch, đem giã nát.
• Đắp vào vùng giữa đốt sống thắt lưng 3 và 4 ( vùng thắt lưng nằm phía sau rốn).
• Đắp thuốc ngày 1 lần, mỗi lần bạn nên giữ trong khoảng 1 giờ.
• Thực hiện nhiều lần có thể giảm đáng kể tình trạng đau nhức.

2.Trà xanh

Đây là loại dược liệu rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Không chỉ được dùng làm thức uống có lợi cho sức khỏe, trà xanh cũng được sử dụng như một loại dược liệu tốt cho sức khỏe của bạn.

Chuẩn bị:

• Lá trà xanh.
• Bột vừng chín. (chuẩn bị lá trà và bột vừng theo tỉ lệ 1:5)
• Nước sôi.

Thực hiện:

• Lá trà xanh rửa sạch, để ráo.
• Các nguyên liệu cho vào khuấy đều, chia làm 3 lần uống trong ngày.
• Mỗi lần dùng 1 thang.

3.Gừng

Đây là nguyên liệu rất quen thuộc trong gian bếp của chúng ta. Gừng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, trong đó có tác dụng giảm đau, kháng viêm và tăng cường sức đề kháng. Sử dụng gừng cũng giúp bạn giảm được tình trạng đau lưng không mong muốn.

Chuẩn bị:

• Củ gừng tươi khoảng 20 g.
• Hành củ 15 g.
• Bột mì khoảng 30 g.

Thực hiện:

• Giã gừng và hành cho nát rồi thêm bột mì vào.
• Xào gừng lên cho nóng, đắp vào chỗ đau.
• Cố định bằng vải. Sau vài giờ thì lấy ra và rửa sạch.
• Mỗi ngày thực hiện 1 lần.

4.Ngải cứu

Ngải cứu là một trong những dược liệu quen thuộc được sử dụng để cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe, giúp giảm đau nhức, ngủ ngon,… Để cải thiện tình trạng đau nhức bằng ngải cứu, bạn áp dụng cách sau:

Chuẩn bị:

• Ngải cứu tươi 250 g.
• Dấm gạo 150 ml.
• Miếng vải mỏng, mềm.

Thực hiện:

• Ngải cứu rửa sạch, giã nát.
• Dấm đun lên cho nóng.
• Ngải cứu trộn với dấm đã đun nóng và gói vào vải.
• Xoa dọc theo xương sống chừng 15 phút.
• Thực hiện vào buổi tối trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon và giảm đau lưng.

5.Đậu đỏ

Không chỉ dùng được trong các món ăn, các món chè, đậu đỏ còn được dùng để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp khá tốt. Cách chuẩn bị và thực hiện cũng tương đối đơn giản:

Chuẩn bị:

• Đậu đỏ loại nhỏ khoảng 30 g.
• Củ hành ta khoảng 10 g.

Thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu, để ráo.
• Củ hành bóc vỏ.
• Sắc cùng với khoảng 300 ml nước, để cho cô lại còn khoảng 150 ml là dùng được.
• Chia ra thành 2 phần và dùng trong ngày.

Với những loại cây thuốc quanh nhà và dễ kiếm, hi vọng bạn sẽ sớm cải thiện được tình trạng đau lưng không mong muốn. Tuy nhiên, khi đau lưng tái đi tái lại, bạn nên thăm khám để phát hiện sớm các bệnh lý và có hướng điều trị thích hợp, không nên quá lạm dụng các phương pháp điều trị từ dược liệu thiên nhiên.

❢ Bạn nên tham khảo:

• Bài thuốc rẻ tiền chữa đau lưng bằng gừng tươi
• Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là gì? – còn nhiều điều bạn chưa biết