Chế Độ Sinh Hoạt

Các nhóm nghề dễ mắc thoát vị đĩa đệm

Yếu tố sinh hoạt và lao động hàng ngày cũng ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của chúng ta. Bạn có biết rằng có một số nhóm nghề dễ mắc thoát vị ...

Chi tiết

10 thói quen xấu gây đau lưng bạn cần tránh xa

Đau lưng tưởng chừng là bệnh đặc trưng ở người cao tuổi. Tuy nhiên có những thói quen xấu gây đau lưng mà rất nhiều người trẻ vẫn thường mắc phải ...

Chi tiết

30 phút bơi lội sẽ giúp giảm đau lưng hiệu quả

Bơi lội sẽ giúp giảm đau lưng hiệu quả ở những người làm việc văn phòng, các công việc đứng ngồi nhiều,… Đây là khuyến nghị của các chuyên ...

Chi tiết

Bài tập cho người bị thoát vị đĩa đệm cổ

Với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cổ, các cử động ở vùng cổ vai gáy đều gây ra các tác động không mong muốn đến sức khỏe bệnh nhân. Bên cạnh việc ...

Chi tiết

Bài tập phục hồi chức năng sau mổ thoát vị đĩa đệm

Những bài tập phục hồi chức năng sau mổ thoát vị đĩa đệm rất quan trọng. Việc luyện tập sau mổ cải thiện trực tiếp vận động của bệnh nhân sau mổ ...

Chi tiết

Mách bạn cách giảm đau lưng khi ngủ dậy cực đơn giản

Tình trạng đau lưng sau khi ngủ dậy khá phổ biến. Chúng ta dễ thường gặp tình trạng này trong cuộc sống hàng ngày. Làm thế nào để giảm đau lưng ...

Chi tiết

3 món ăn giúp chữa chứng đau lưng nhức mỏi

Đau lưng nhức mỏi là tình trạng khá phổ biến do nhiều nguyên nhân như thời tiết, tuổi tác, căng cơ trong quá trình vận động, lao động. Tuy nhiên ...

Chi tiết

Bị thoát vị đĩa đệm có nên tập xà đơn

Bên cạnh quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân cũng không nên bỏ qua chế độ luyện tập. Luyện tập có vai trò rất quan trọng trong quá ...

Chi tiết

Tập dưỡng sinh giúp điều trị thoát vị đĩa đệm

Tập luyện có vai trò quan trọng trong cải thiện sức khỏe cho người mắc bệnh xương khớp. Đặc biệt là thoát vị đĩa đệm. Có nhiều loại hình tập ...

Chi tiết

Bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không ?

Chào bác sĩ. Chồng tôi năm nay 32 tuổi, đang là kỹ sư cơ khí. Khoảng 2 tháng nay chồng tôi phát hiện thoát vị đĩa đệm cột sống giai đoạn 2. Hiện ...

Chi tiết