Bệnh đau lưng cơ năng : Nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh đau lưng cơ năng xảy ra khá phổ biến. Thường gặp nhất ở những người ngồi một chỗ trong thời gian dài. Đây là một bệnh lý khá dai dẳng và khó điều trị dứt điểm. Nắm rõ nguyên nhân đau lưng cơ năng và cách điều trị là biện pháp để đối phó với căn bệnh khó chịu này.

 benh-dau-lung-co-nang-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-1

Bệnh đau lưng cơ năng là gì?

Đau lưng cơ năng là triệu chứng đau đơn thuần tại các cơ. Vị trí khởi phát cơn đau cơ năng thường bắt nguồn từ 1 nhóm cơ tại một trong các khu vực: cổ, vai, lưng,… là nơi có các cơ lưng lớn. Một số trường hợp giãn dây chằng, bong gân trong cấu trúc cột sống cũng gây ra đau lưng cơ năng cho bệnh nhân.

Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng cơ năng

Đau lưng cơ năng có thể do những nguyên nhân sau:

  • Mang vác nặng, sai tư thế khiến cho cơn đau xảy ra ở đoạn thắt lưng. Bong gân, giãn dây chằng, co cứng cơ cũng có thể gây đau lưng cơ năng.
  • Người thường xuyên ngồi, đứng sai tư thế trong thời gian dài, thường mang giày cao gót,… cũng là đối tượng dễ mắc đau lưng cơ năng. Công nhân may, nhân viên văn phòng, phi công, tài xế,… là những đối tượng dễ mắc phải tình trạng này.
  • Người thường xuyên ngủ sai tư thế khiến cho các dây chằng và cơ phải căng quá mức.
  • Căng thẳng và stress kéo dài.
  • Thay đổi thời tiết, người ngồi phòng lạnh trong thời gian dài.
  • Phụ nữ mang thai.

benh-dau-lung-co-nang-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-3

Có thể bạn quan tâm

Điều trị đau lưng cơ năng

Đối với người bị đau lưng cơ năng cần lưu ý một số vấn đề như:

  • Nghỉ ngơi thư giãn, thỉnh thoảng xoay người để cơ không bị cứng.
  • Tắm nước nóng cũng có tác dụng giãn cơ.
  • Xoa bóp khoảng 30 phút mỗi ngày để giúp các cơ vùng lưng giãn đều. Tránh được tình trạng căng cơ.
  • Bạn cũng có thể chườm nóng, chườm lạnh mỗi ngày 30 phút. Hiệu quả tương tự như phương pháp xoa bóp.
  • Mỗi 1 giờ làm việc nên có thời gian nghỉ cho cơ lưng không bị căng.
  • Tập luyện các môn thể dục như đi bộ, bơi lội,… để tăng cường sức khỏe cơ lưng.

benh-dau-lung-co-nang-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-2

Nếu tình trạng đau lưng kéo dài, cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, chẩn đoán bệnh từ sớm. Điều này giúp cho việc can thiệp và điều trị đạt kết quả cao.

Lời kết

Đau lưng cơ năng khiến người bệnh gặp nhiều khó chịu, ảnh hưởng trong cuộc sống. Tuy nhiên, áp dụng đúng các phương pháp điều trị và phòng tránh đau lưng cơ năng có thể giúp bạn giảm được tình trạng đau nhức. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

Nội dung hữu ích

Bài viết liên quan

Bổ sung canxi bằng Calcium Corbiere có tốt không?

Thoát vị đĩa đệm C5 C6 điều trị như thế nào ?

Xin tư vấn Bác sĩ khám chữa bệnh cơ xương khớp giỏi ở Hà Nội

Bị lồi đĩa đệm L4 có chơi thể thao được không ?

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *